알아가고 나누는 즐거움

저도 30대에서 40대로 다가가고 있는 요즘 영양제를 찾아보다가 제가 찾아본 정보를 나눠보려 합니다. 30대에는 다양한 영양소가 중요합니다. 다음은 30대에 추천하는 일반적인 영양제 목록입니다. 하지만, 개별 건강 상태와 식단에 따라 상담을 받는 것이 좋습니다. 항상 의사 또는 영양사와 상의하세요. ☆멀티비타민모든 필수 비타민과 미네랄을 제공하여 영양소 부족을 보충합니다. 1. 효능멀티비타민은 여러 가지 비타민과 미네랄을 함께 제공하는 보충제로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다: 1-1. 영양 공급 멀티비타민은 몸에 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 제공하여 영양 섭취를 보완합니다. 1-2. 면역력 강화 비타민 C, 비타민 D, 아연 등 멀티비타민의 성분은 면역 체계를 지원하고..

세상돌아가는 이야기 2023. 9. 5. 23:32

안녕하세요 이제 무더웠던 날씨는 지나가고 낮과 밤의 기온차가 있는 선선한 가을 날씨인 9월이랍니다. 9월의 말과 10월초에는 연휴기간이 있어서 많은 분들이 여행을 계획 하실 텐데, 국내여행지 5군데를 추천드리려고 합니다. 1. 경주경주의 역사적인 유적지와 아름다운 단풍 숲을 산책하며 즐길 수 있습니다. 1-1.석굴암석굴암은 경주에서 유명한 사찰이며, 아름다운 자연 경관을 감상할 수 있습니다. 1-2. 불국사불국사는 경주의 대표적인 사찰 중 하나로, 세계 유산으로 등재된 곳입니다.1-3. 첨성대경주의 대표적인 역사적인 유적지 중 하나로, 아름다운 가을 단풍을 감상하기 좋은 장소입니다.1-4. 동궁과 월지동궁과 월지는 신라 왕국의 궁궐 잔해로, 역사적인 분위기와 아름다운 연못이 함께 어우러진 곳입니다.1-5..

카테고리 없음 2023. 9. 1. 16:59

안녕하세요! 곧 있으면 민족 대명절 추석이 다가옵니다. 올해 무지 더웠던 여름이 지나고, 태풍들로 인해 비도 많이 왔는데, 모두들 건강 잘챙기고 계시죠? 이번 명절은 임시공휴일도 생겨서 조금더 여유롭게, 길게 가족들 만나러 고향을 찾아 떠날 수 있을 것 같은 생각이 듭니다. 물론 추석 연휴기간에도 불철주야 업무에 고생하시는 분들도 있겠지요. 모두들 힘내세요!! 추석 명절 선물 세트로 어떤것이 좋을지, 고민을 해보다가 정리를 해보았습니다. 과일 선물세트: 신선한 과일로 가득한 선물세트는 추석 명절에 좋은 선택입니다. 차세트 또는 다도: 다양한 종류의 차를 즐길 수 있는 차세트나 다도(다기) 세트는 다양한 사람들에게 좋은 선물이 될 수 있습니다. 향초 또는 방향제 선물세트: 향기로운 향초나 방향제로 집안 분..

세상돌아가는 이야기 2023. 8. 31. 21:29

안녕하세요 밴열이입니다. 돌아오는 2023년 10월 2일이 임시 공휴일로 확정되었다는 소식입니다. 그로 인해 추석연휴부터 이어서 6일간의 연휴가 이어질 수 있게되어 너무나 기쁜 1인이랍니다. 임시공휴일에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연휴가 길어진만큼 추석 귀경길의 혼잡함이 조금은 덜어질 것 같으며, 이미 제주도 비행기는 없는거 같더라고요. 1. 개요원래는 공휴일이 아니지만, 국가에 중요한 행사가 발생했을 경우 정부가 지정하는 휴일. 하지만 관공서가 아니면 의무적으로 쉴 필요는 없기 때문에 일부 회사들은 이 날에 출근할 것을 명하여 직원들에게 원성을 삽니다. 하지만 법 개정으로 2022년 1월 1일부로 5인이상 사업장은 공휴일에 유급휴가를 지급해야 합니다. 그래서 과거에는 공휴일을 '공무원들이 자신들 쉬기..

카테고리 없음 2023. 8. 31. 11:59

1. 개요어린이날은 어린이를 기념하기 위해 세계 여러 나라에서 정하고 있는 기념일입니다. 2. 대한민국의 어린이날아동복지법 제6조(어린이날 및 어린이 주퓨퓨간) 어린이에 대한 사랑과 보호의 정신을 높임으로써 이들을 옳고 아름답고 슬기로우며 씩씩하게 자라나도록 하기 위하여 매년 5월 5일을 어린이날로 하며, 5월 1일부터 5월 7일까지를 어린이주간으로 합니다.ㅌㄹㅊㅊ휴7ㄴ7어린이의 인격을 소중히 여기고, 어린이의 행복을 도모하기 위해 제정한 기념일입니다. 미래 사회의 주역인 어린이들이 티없이 맑고 바르며, 슬기롭고 씩씩하게 자라날 수 있도록 어린이 사랑 정신을 함양하고, 어린이들에게 꿈과 희망을 심어주고자 제정한 기념일로, 매년 5월 5일이며, 법정 공휴일입니다. 가정의 달이라 불리는 5월의 꽃이라 불립니..

카테고리 없음 2023. 5. 3. 21:45